Opis
Charakterystyka
- Składniki: L-tryptofan
- Porcja: 1 kapsułka
- Ilość porcji: 100
- Forma: kapsułki
- Dla kogo: osoby z problemami ze snem, pod presją stresu
Działanie
L-tryptofan to budulec serotoniny – hormonu dobrego samopoczucia. Wpływa na nastrój i regulację cyklu snu-budzenia.
W nocy serotonina przekształca się w melatoninę. To wspiera naturalne zapadanie w sen i jego jakość. Suplement uzupełnia niedobór aminokwasu.
Sposób użycia
Zalecana porcja: 1 kapsułka wieczorem, 30–60 minut przed snem. Można przyjmować z węglowodanami dla lepszej wchłanialności. Nie łączyć z lekami na sen bez konsultacji.
FAQ
Czy L-tryptofan powoduje senność?
Może wywoływać lekką senność, zwłaszcza na początku stosowania. To naturalny efekt działania na układ nerwowy. Lepiej przyjmować wieczorem.
Jak długo trwa efekt?
Wyniki widoczne po 1–2 tygodniach regularnego przyjmowania. Skuteczność zależy od diety, stylu życia i poziomu stresu.
Źródła
PubMed: Tryptofan i sen
PubMed: Tryptofan i nastrój
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.