Opis
Charakterystyka
- Składniki: L-tryptofan
- Porcja: 1 kapsułka
- Ilość porcji: 60
- Forma: Kapsułki
- Dla kogo: Dorośli, osoby z problemami snu
Działanie
L-tryptofan to aminokwas, z którego organizm produkuje serotoninę. Serotonina wspiera dobry nastrój i spokój.
W nocy serotonina zamienia się w melatoninę. To hormon regulujący cykl sen-wczuwanie. Suplement może pomóc w zasypianiu.
Sposób użycia
Zalecana porcja: 1 kapsułka przed snem. Przyjmować z lekkim posiłkiem. Nie łączyć z alkoholem. Nie przekraczać dawki.
FAQ
Czy L-tryptofan pomaga przy depresji?
Wspiera poziom serotoniny, co może poprawiać nastrój. Nie zastępuje terapii ani leków. Warto skonsultować się z lekarzem.
Czy można łączyć z melatoniną?
Tak, niektórzy przyjmują razem. L-tryptofan wspiera produkcję melatoniny. Zawsze zacznij od niskiej dawki.
Źródła
PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1587603/
Metabolizm tryptofanu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22374985/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.